'Serenarte' (4x4): Respirar, soltar, habitarse: una meditación guiada para volver a ti

Fuente: Ver en YouTube

En este nuevo episodio de Serenarte te invitamos a parar, a desconectar del mundo para reconectar contigo. Una meditación guiada que te ayudará a relajar el cuerpo, calmar la mente y encontrar refugio en tu respiración. Respira profundo… y acompáñanos en esta pausa consciente. Con la psicóloga María José Santiago (@bloomind_psicologia).

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Un podcast de Marta Fullera y María José Santiago.

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