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El médico Mario Alonso Puig cuenta a Alberto Herrera que tenemos un "reloj central" que va sincronizado con las horas de sol y que lo natural sería ir a dormir más temprano de lo que normalmente hacemos.

Escucha 'Herrera en COPE', con Carlos Herrera, de lunes a viernes de 6:00 a 13:00 a través de la radio o en COPE.es

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